YOGA @Weißes Lamm
MEYOUGA lädt zum gemeinsamen yogieren ein: Yoga ist für alle.
Diese Stunde ist für jedes Level geeignet. Vorkenntnisse sind kein Muss.
Wir freuen uns auf dich!
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung und Überweisung vorab möglich. Bitte vergiss nicht deine eigene Matte mitzubringen.
Freitag - 10.10. - Wolke34
Freitag - 10.10. - Wolke34
Tanz dich frei!
Mit Rythmus & Sound hin zur Ekstase
19.30-21.30h
Stark durch innere Balance
Resilienz stärken mit Achtsamkeit, Klarheit & Mitgefühl für dich Selbst
Ein Workshop für alle, die konstant in ihrer Kraft bleiben wollen.
🌿 Resilienz ist keine angeborene Fähigkeit – sie lässt sich Schritt für Schritt aufbauen. Dich selbst proaktiv auszustatten mit einem gesunden Umgang zu Konflikten, bedeutet wahre Selbstfürsorge. Unterstütze dich bevor du tatsächliche Hilfe brauchst und lerne deine Ressourcen kennen und wie du sie weiter ausbauen kannst.
In diesem einfühlsam gestalteten Workshop begleite ich dich auf deinem Weg zu innerer Stabilität und Leichtigkeit.
- Du lernst mit Stress und Druck bewusst umzugehen
- Du entwickelst einen liebevollen Umgang mit dir selbst – auch in schwierigen Momenten
- Du entfaltest deine mentale Stärke – ohne dich zu verhärten
- Du erlebst echte Balance mit minimalen Veränderungen
Was dich erwartet:
✅ Achtsamkeitsübungen, Reflexion & Inhalte zur Selbstfürsorge
✅ Ein klarer 4‑Schritte-Weg: Verstehen – Stabilisieren – Stärken – Integrieren
✅ Journaling-Impulse & Tools zur emotionalen Selbstregulation
✅ Meditationen & Techniken für deinen Alltag
Yoga hat verschiedenste Auswirkungen auf Körper, Geist & Seele.
Finde Neues über dich selbst heraus und lerne dich ein bisschen besser kennen - vielleicht zum ersten Mal?
Das regelmäßige Ausüben von Selfcare durch Yoga hilft dir, bei dir Selbst anzukommen - da wo du gerade bist. Es gibt kein "Richtig" oder "Falsch" im Yoga - es gibt einzig die heutige Version deiner Selbst, in der du ankommen darfst.
Yoga hält geistig und körperlich fit, bringt dir frische Energie und Ruhe. Das Schwirren in deinem Kopf kann durch die Verbindung von Bewegung & Atmung zur Ruhe finden und dir manchmal auch neue Erkenntnisse über dich Selbst und Andere/s bringen.
Ganz wichtig: Wir sehen Yoga nicht als Sport an, sondern als Möglichkeit zu sich Selbst zu finden. Daher ist es nie zu spät, mit Yoga zu beginnen.
Warum Yoga im Weißen Lamm?
Warum nicht.
Komm und sei.
Storno bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.